方寻拿着U盘回到了宿舍，每一个上面都写着对应人的名字，张飞迫不及待的插上了电子设备，里面有一个视屏文件，点开冯雪琪出现在了上面。
「张飞同学，有礼了。因为你五行属火，且性格直率，冲劲儿十足，故而你所练的呢，叫厉阳功。接下来的动作请你看清，与此同时要注意搭配天气变化和时间进行苦修，方能事半功倍。」
「徐昊同学，有礼了。你天资聪颖，体格健壮，身手灵活，故而教你的呢，叫浮水流云大法。练习这套心法，需要结合口诀，最好是在有流动水源的环境下。」
「杨磊同学，你好。虽然你身材矮小，谨小慎微，但是你善于观察，直中要害，故而让你学习的呢，是闪雷指。此心法强调身形步伐配合，与此同时需要完全了解人体穴位分部，没事要多找若干个人练练手哦。」
三个人依次打开了自己U盘的视频，冯雪琪就像是瑜伽教练一样一点点的教他们各自武功的基础法门。
「那个，我出去一下，我要找个太阳足的地儿！」张飞看完了视频后，直接起身，看样子是迫不及待的想要去练一练他彼什么厉阳功了。
徐昊瞧见张飞要出门，也赶忙起身：「等等我，你上次不是说这附近山上有个小瀑布么，你先带我去呗。」
两人一前一后的动身离开了宿舍，方寻转头看向杨磊：「你这……闪雷指，要怎样练？等雷劈？」
杨磊直接甩给方寻一个白眼：「你才等雷劈呢，冯雪琪说了，我想要练这个，得先学习好人体穴位的分布。我先去图书馆看看，能不能借到关于穴位的书，要是图书馆没有，我就去医学部问问。」
杨磊走后，宿舍里就剩下方寻一个人了，他耸了耸肩膀，想当初自己开始练北冥神功的时候，也是各种俯卧撑，不清楚，现在自己已经突破到了冥神期巅峰，往第三层苦修要做什么呢？
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仰卧起坐，还是引体向上呢？
点开视频，同样的是冯雪琪出现在电子设备画面上。
「师父，因为你现在早就是冥神期巅峰了，故而现在要开始进行二层往三层的修炼了。咱们北冥神功与其它功法不同，不需要进行肉体训练。但是我们更加注重的，是精神方面的修行，也就是增强自己的神识。」
画面再变，是几行字，下面是一个火柴人往朱唇里吸收什么的样子。
冯雪琪竟然做了一人ppt，只见她手一挥，屏幕上出现了一人人的大脑，她指着大脑中间开口道：「在我们大脑中，其实是一人看不到的地方，存在着意识之海。我们每个人都是拥有神识的，但是若是无法进入到意识之海中，我们就无法接触到神识，从而无法修习精神力量。」
「从二层到第三层，需要配合呼吸吐纳的方法进行心法的修行，师父，这上面是心法的口诀，下面是呼吸吐纳的方法，你能够跟着做，如果有何不懂的，可以随时打电话问我有。」
之后就是十几页的ppt了，全都是心法和呼吸吐纳的方法。方寻向来不清楚，原来呼吸也有这么多方法，并且规定的十分精准，何一分钟吸几口气，得在什么时候进行第三种呼吸方法之类的，看的头都晕了。
谁也没有料到会是这样的结果。
但是没有办法，自己选择留了下来，那么也就代表着危险时时都会出现在自己的身旁，只有自己的能力提升了上去，才不用担心自己逛个街或者买个早点，都要被人偷袭暗算。
第一页的心法和呼吸吐纳比较简单，也没有何特殊要求，于是方寻将心法背了下来，上床盘腿，开始进行呼吸吐纳。
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一开始的时候方寻还觉着听变扭，可是十几分钟后，方寻开始适应了这种呼吸的方法，早就不用刻意的去调整，就能够自然而然的开始了这种呼吸方法。
伴随着呼吸，方寻的眼皮一点一点地加重，到最后，竟然头一歪，睡着了。
等他又一次睁开眸子的时候，窗前外面的天色已经暗了，方寻下床打开灯，发现大家都没有回来了。他怎么都没有念及自己在练功的时候也会睡着，本想打电话问问冯雪琪的，然而想了想还是算了。
肚子咕噜噜的响，方寻有些饿了，他下了床准备去吃饭，但是一抹身上感觉黏黏的，于是下定决心出门之前，先去洗个澡。
也不知道是不是天气热，自己打坐的时候没有开风扇导致臭汗一身，洗澡的时候身上全是那种黑乎乎黏黏的东西，方寻费了好大的劲，又是肥皂又是沐浴露的，洗了半个多小时，才终于洗完了。
不过这个澡洗完后，方寻只觉着神清气爽，身上所有的负重粘腻感都没有了，仿佛整个人都脱胎换骨了一般，走路都轻巧灵便了许多。
方寻不认为洗一个澡就能有这样的效果，想来想去，最有可能的，就是彼呼吸吐纳和心法，看样子，这尽管是最简单的，可是效果还真的是不错呢。
出了校门到了后街，方寻来到了自己经常吃的一家牛肉粉的摊子。听说这家店在此处做了三十几年了，可以说学校多少年，它就多少年。店老板也从阿姨变成了奶奶。
方寻四年前来的时候，周奶奶的头发还没有全白呢，这仅仅几年过去了，她的头发早就变成了银丝，然而牛肉粉的味道还是那么的正宗，牛肉放的，还是那么的多。
此刻的寂静反而让人有些不安。
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点了一份牛肉牛筋双拼，屋内没了地方，方寻就坐在店外面的桌子上开始嗦起了粉。
「小偷啊，小偷！你把我的包还给我！」
气氛瞬间变得紧张起来。
正嗦着粉呢，方寻听到一人熟悉的声线，定睛一看，原来真是自己的辅导员，但见她追着何人，一脸的焦急。
就在方寻想要站起来看个清楚的时候，一个男人忽然撞了过来，方寻往一旁一躲，男人直接撞翻了方寻面前的桌子，刚吃一口的粉撒了一地，这一下可把他气的够呛。
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