谈及从上海滩开始，不得不提的角色就是陆元盛。 陆元盛（1954年10月7日-），浙江鄞县人，中国乒乓球运动员、教练员。陆元盛1991年起执教国家男队，1995年接任女队主教练后提出"男子化打法"训练理念。1972年入选国家队，获第33届世乒赛男团冠军、第34届男双亚军，曾获国家体育运动荣誉奖章。退休后以专家顾问身份为中国乒乓球队提供建议。曾任第十一届全国人大代表，2021年获"全国群众体育先进个人"称号。2005年退出国家队主教练竞聘，后任中国乒协全民健身委员会主任，参与推广"课桌乒乓"等群众体育活动。 可以说，陆元盛的故事就是从上海滩开始的缩影，读懂陆元盛，就读懂了整部作品的精髓。

纵观《从上海滩开始》全文，陆元盛这个主角的存在赋予了整部作品更深层次的内涵。陆元盛并非传统意义上的脸谱化角色，而是一个拥有丰富内心世界和复杂情感的鲜活人物。

陆元盛在《从上海滩开始》的故事中经历了从平凡到非凡的转变历程。初期的陆元盛尚未展露锋芒，随着剧情的推进和各种际遇的发生，陆元盛逐渐成长为一个令所有人刮目相看的存在。